DIETA KARMIĄCEJ MATKI
Karmienie piersią zwiększa zapotrzebowanie na składniki odżywcze o około 40 procent w stosunku do okresu przed ciążą. Przedostają się one z organizmu matki do pokarmu. Jeżeli, dieta matki nie dostarcza ich w odpowiedniej ilości, szkodzi to zarówno zdrowiu dziecka, jak i jej samej. Dlatego jedzenie kobiety karmiącej nie może być tylko obfite. Musi również być urozmaicone, zawierać odpowiednią ilość białka i jarzyn.